LINK DEL TEMA ANTERIOR...

HOLA CECI...EL CALENDARIO Y LUIS GUSTAVO SON LOS QUE MIRO CUANDO ME ENTRA LA ANSIEDAD POR EL HUMO,JEJEE...

MERCEEEEE...QUE BIEN TE VEO,JAJAAA...

YA ME VOY A SOÑAR...HASTA MAÑANAAAAA...

 

Buenas noches niñas votadoras , ando por aquí dejando algunos votos , hoy pude empezar a votar ya bastante tarde , pero cómo aunque sean pocos todos los votos sirven , no quiero irme a dormir sin haber contribuido con mi granito de arena !!!! 

Gracias Valen por la nueva página y la canción que ya sabes que me encanta  , y felicitaciones por un nuevo día sin humo , día a día vas logrando tu propósito ,  ver a Luis  Gustavo es una gran motivación , pero lo mas importante es tu determinación de vencer al tabaco 

Les deseo un buen descanso y un feliz martes !!!

HASTA  MAÑANA !!!!, saludos y abrazos para todas .   Mary 

BUENOS DÍAAAAAS...

HOLA SCARLETT...GRACIAS POR MI CALENDARIO,VER TANTOS CUADRITOS AZULES ME ENCANTAAAAA...UN ABRAZOTE...

HOLA MARY...GRACIAS POR EL CAFER...UN ABRAZOTE...

¡Hola, FERrmosas Colungavotantes e invitad@s! Gracias, Vale, por abrir página nueva.

Qué tengan un lindo martes. Abrazos colungueros.

Buenos días Valentina y demás Colungavotantes!!! 
Mi más sincera admiración querida Valentina por tu empeño y dedicación, creo que hoy son doce? Yo llevo sólo 1 día, me diste envidia y voy a  intentarlo.
Gracias por la nueva página, felicitaciones por la encuesta conseguida.
FERBESOTES MANCHEGOS............

HOLA SCARLETT...MUCHAS GRACIAS POR TRAERME EL CENICERO,ASÍ TENGO EL MÍO,PERO CON UN CIGARRO APOYADO Y EL MECHERO AL LADO...YA DEBE DE ESTAR EL CIGARRILO CADUCADO,JEJEE...UN ABRAZOTE...

HOLA CHABELA...ME ALEGRA QUE TE HAYAS UNIDO AL CLAN DE LAS SIN HUMO,NO ES FÁCIL,PERO SI PUEDO YO,TÚ PUEDES SEGURO...UN BESOTE Y MUCHO ÁNIMO...

HOLA DELIIIII...FERLÍZ DÍA PARA TÍ TAMBIÉN...UN BESOTE...

AH CHABELA...HOY ES MI DÍA ONCEAVO...SCARLETT YA ME LO TACHÓ,ASÍ ES QUE NO PUEDO FALLARLE...

J z J

Buenos días queridas niñas, que bien se siente una en este tema sin humo, bienvenidas todas no hay nada mejor que la unión, y la lucha en común por una causa como está.

J z J

Estoy a tope de trabajo, pero como hoy no doy clases, parece que el día tiene más hora, aun así y todo os deseo un lindo día, ya di mi ronda particular y os dejo hasta la noche.

Besos andaluces

Mercedes

z 

HOLA MERCEEEEE...ÁNIMO AMIGA,RECUERDA QUE HOY ES EL DÍA INTERNACIONAL DEL MEDIO AMBIENTE,ALGO MÁS QUE EL AÑO PASADO AYUDAMOS,JEJEE...UN BESOTE...

                                 ...

HOLA CECI...POR AQUÍ ANDO VOTANDO POR FERNANDO...UN BESOTE...

                                        

Hola chicas, que tal por ahí, aquí cayeron las primeras aguas.  

Que mal lo llevo,  animo a todas las que comparte lo mismo.

Os deseo un feliz día. 

Besos Mercedes

AQUÍ OS DEJO ESTE EXAMEN,DELI NO PUEDE,AÚN SE ESTÁ RIENDO,JAJAAA...CREO QUE MERECÍA UN 10 Y NO UN 00...

                             

HOLA SCARLETT...VAMOS AUMENTANDO LAS SIN HUMO,JEJEE...

ME VOY A SOÑAR UN RATITO...HASTA MAÑANAAAAA...

¡Hola, Vale, Meche, Ceci, Mary, Chabela y demás FERmosas Colungavotantes! Quiero felicitar a las tres valientes,  Vale, Meche y Chabela, por mantenerse firmes en su gran reto.  Aquí estamos para apoyarlas.  Juntas venceremos como en las encuestas. Vale y Deli, dónde se pierda Marcelino, me quiero perder yo!, jajaja.
Abrazos colungueros para tod@s l@s que pasen por esta salita de ensueño.  ¡Ferliz miércoles!

Buenas noches amigas !!!! 

Me encanta ver que además de votar , este tema se ha transformado en un grupo de autoayuda para dejar de fumar , el buen ejemplo  se va contagiando y crece el grupo !!!! mis felicitaciones a Valentina y a Mercedes por otro día sin humo , y a Chabela por sumarse al desafío , aunque es un gran sacrificio el que hacen , los resultados valen la pena , es lo mejor que pueden hacer por ustedes y por su salud !!!
Cómo yo nunca fumé no puedo acompañarlas en esta cruzada contra el tabaco ,  yo necesito un grupo de ayuda pero para bajar de peso !!! la mitad de  mi vida he estado subiendo y bajando de peso y ahora ya hace tiempo que me di por vencida , pues cada vez que bajaba 10 kilos luego aumentaba  15 , y se imaginarán que al cabo de los años salgo corriendo cuando veo  una balanza jejeje 
Chicas me despido hasta mañana  deseándoles un buen descanso , felices sueños y un estupendo miércoles , y que todo les salga cómo desean ¡¡¡¡FUERZA !!!

Buenos días Valentina y demás Colungavotantes, si os dijera que no cuesta nada os mentiría, pero es menos de lo que una piensa, yo llevo poco y de momento mi nariz amanece despejada..
Vaaaaamos!!!! no vamos a desperdiciar los días malos que hemos pasado, tienen que servir para algo.
FERBESOTES MANCHEGOS.............

BUENOS DÍAAAAAS...

YA LLEGUÉ,ESTA MAÑANA NI TIEMPO TUVE DE SALUDAR...MUCHAS GRACIAS A TODAS POR LOS ÁNIMOS Y MUCHA FUERZA A MERCE Y CHABELA...VOY A POR EL DOCE...MIL BESOTES...

                                 ...

                                ...

HOLA CECI...SIGO SIN HUMO Y VOTANDO POR FERNANDO...

Buenas noches chicas, por fin un ratito para poder entrar.

Que semana mas movida,  espero que todas estéis bien.

Un beso Andaluz Mercedes

HOLA MERCEEEEE...ESPERO QUE LO LLEVES BIEN...UN BESOTE...

SCARLETT...TE HE TAPIZADO ESTAS MARIPOSITAS,ESPERO QUE TE GUSTE...VA CON UN ABRAZOTE MUY FERTEX...

HASTA MAÑANAAAAA...

Hola guapetonas, wooowwww que bien huele esta página, se nota que hay mucho poder mental y mucha fuerza colunguera. Muchos ánimos.
¡¡¡¡Que perfiles madre mía!!!! 

Besazos para todas y os dejo mi aportación para animaros un poquito más

FELICIDADES Y ADELANTE SI SE QUIERE SE PUEDE.  YO NUNCA HE FUMADO PERO SE LO QUE ES LUCHAR CON LOS KILOS EN EXCESO.MARDORRE VAMOS A HACER NUESTRO RETO  A BAJAR DE PESO  YO TENGO QUE BAJAR 10 KILOS QUE ME DICES?  MILAGROS

¡Hola, FERmosas Colungavotantes e invitad@s!  ¡Qué bien se respira en nuestra salita!  Vale, te iba a dar las gracias por la música con la escena de AR, cuando vi el banner.  Qué regalo tan bonito y tan bien pensado.  Gracias mil, amiguita.  Lo guardaré como un tesoro.   Vas muy, pero que muy bien en tu empeño.   Ya estás domando al mono y pronto verás los frutos de tu esfuerzo. Choni, gracias por el chascarrillo. Te quedó fenomenal y muy al momento.  Meche, ¡qué bien!,  que te mantengas ocupada y con nuevos intereses.   Igual te digo, Chabela, manos inquietas para alejar la tentación.  ¡Ánimos a las tres!  Cada día que pase sin humo, es un nuevo logro. Ceci, tu delfín luce feliz con los votos. Milagros, éxito con tu propuesta. Chicas, gracias por el Fer-desayuno y por los lindos banners. Ustedes siempre tan atentas.  Abrazos colungueros para tod@s l@s que pasen por esta salita de ensueño.  ¡Ferliz jueves! 

Buenas noches chicas !!!!

Paso a saludarlas y a felicitar a Valen , Mercedes y Chabela  por un nuevo día sin humo !!!!

Despacio , y paso a paso se van logrando resultados ,  Valentina  tu que empezaste primero ¿  has sacado ya la cuenta  cuanto dinero te has ahorrado ?? en un año tendrás ahorrado para irte a México jejeje .

Les deseo a todas las que por aquí pasan una feliz noche , con bellos sueños y un alegre despertar , que tengan un estupendo jueves ¡¡¡HASTA MAÑANA !!!

Milagros , yo tengo que bajar mas de 10 kilos , pero cómo hay que ponerse metas no muy largas para tener éxito , con 10 kilos me conformo  jejeje .

Cómo a la comida no podemos  dejarla del todo igual que  al cigarrillo , déjame que en el fin de semana hago limpieza en el refrigerador y me abastezca de alimentos bajos en calorías y el lunes comenzamos  ¿ de acuerdo ??? 

Eso suena al cuento de siempre  " el lunes empiezo "  pero en esta ocasión es real   ¡¡palabra de Colunguera !!!  Un abrazo . Mary

BUENOS DÍAAAAAS...

CHONIIIII...APARTE DE LA ALEGRÍA DE VERTE,ME ENCUENTRO CON ESE PRECIOSO CHASCA...TE MANDO UN ABRAZOTE...

MILAGROS,BIENVENIDA A ESTA SALITA DE LA CASA DE LOS SUEÑOS...ESPERO VERTE POR AQUÍ...UN BESOTE...

SCARLETT,ME ALEGRA QUE TE GUSTE,PENSÉ HACERTE UN DETALLE Y QUE MEJOR QUE LAS MARIPOSAS DE MANUEL,LO PEOR ES QUE NO ENCONTRABA LA FOTO,JAJAAA...MÁS DE TRES HORAS ME COSTÓ ENCONTRARLA...UN ABRAZOTE...

MARY,GRACIAS POR EL CAFER,ME TOMARÉ LAS FRESAS CON CHOCOLATE,JEJEE...POR EL DÍA DEL COMIENZO DE LA DIETA NO TE PREOCUPES,YO EMPECÉ UN VIERNES,MUCHO ÁNIMO A LAS DOS...UN BESOTE...

Buenos días Valentina y demás Colungavotantes, voy por el cuarto sin humos ni nicotinas.
Felicidades por vuestros logros Valentina y Mercedes, que digo yo que ya que estamos aquí no vamos a retroceder que nos ha costado mucho esfuerzo llegar, no os parece?

Gracias a todas por vuestros ánimos y a Choni por ese mensaje con chascarrillo que guardé para las horas bajas y las altas.
FERBESOTES MANCHEGOS...........

YA VOLVÍ DE MI CAMINATA MAÑANERA...TENGO EL HAMBRE CRÓNICA SUBIDA...ME APUNTARÉ TAMBIÉN A LA DIETA DE MARY Y MILAGROS...JAJAAAA...

HOLA DELI...FERLÍZ DÍA...UN BESOTE...

HOLA CHABELA...ÁNIMO...UN BESOTE...

Queridas compañeras de batalla, espero que todas estéis bien, otro día más sin humos.

Solo entro a saludar y agradecer todo vuestro apoyo

HOLA MERCEEEEE...ÁNIMO AMIGA,NO CAIGAS EN LA TENTACIÓN...UUUFF,COMO CUESTA...

HOY BANNER AL AIRE LIBRE,JEJEE...PARA OXIGENAR LOS PULMONES...

Valentina, Mercedes nos vigila!!!

Buenos dias desde el sur de Madrid, veo que sois unas valientes y que lo estáis consiguiendo.
Os diré un secreto yo estuve 25 años fumando sin dejarlo ni un solo día y ya llevo casi 17 sin hacerlo y cuesta trabajo, yo diría que muuuuuchoo trabajo, pero se puede. Así que niñas la fuerza colunguera que se note y si necesitáis un empujón ya sabéis donde estoy.

Os dejo el sustituto del tabaco jijiji.
Besazos y a por otro día sin nicotina

ANIMO QUE SE PUEDE A LAS TRES VALIENTES

CHONIIIII...ME GUSTA EL CAMBIO,ME LO PIDO...UN BESOTE...

DELI...GRACIAS POR EL CENICERO SIN HUMO...UN BESOTE...