Dicen que el ejercicio es necesario para mantener nuestro cuerpo saludable, es por esto que en estas proximas 24 horas las invito a que ejercitemos nuestros ojos con todas esas fotos que han hecho nuestros ojitos saltar de emocion al ver tanta hermosura...es importante no perder ningun detalle, ningun angulo, por lo tanto chicas a empezar a mover  bien el cuello...

Manolo un perfecto motivo para mover mi cuello de un lado a otro 

Muy bien Deb.... eso del ejercicio me gusta.... yo para empezar me tomo tu consejo literalmente y me busco un profesor de Tai-Chi....

Y siguiendo en la misma vena...a ver si este jugador me deja agarrar el balon.... buen ejercicio cierto?

si hagamos colungaejercicios........ uno, dos......a mover esos brazos

Seguir al Conde mientras se viste... mi cuello esta muevase y  muevase....

...Ando siguiendo las andadas de un ladron.... ni contarles como me tiene de un lado a otro...

Bien Zarita las clases de Tai-chi, sobre todo las proporcionadas por el profe Manolo,  causan reboloteo no solo del cuello, sino tambien de la mandibula...quedas con la boca abierta !!! 

Zarita sera melon sera sandia pero con ese "balon" me gustaria pasarmela todo un dia jejeje...touchdown Zarita !!!  

 Adri mira que buen resultado a tenido tanto ejercicio...cero maquillaje

Cuidado Zarita que exceso de ejercicio te puede lastimar el cuello jejeje

Yo aqui ejercitando con Manuel, cuello arriba, cuello abajo y se repite 

LIMPIARCE..LA  BABA..CUANDO VEZ SEMEJANTE IMAGEN TAMBIEN ES BUEN EJERCICIO..!!

SALIR CORRIENDO DEL TRABAJO..PARA VER TU NOVELA FAVORITA..PORQUE ESE DIA VA A ESTAR DE MUERTE LENTA...ES UN BUEN COLUNGAEJERCICIO..!!

Sip jejeje tambien cuenta como ejercicio Claus esta foto sin moverme de mi silla me hizo sudar chorros

Corre detras de ese ladron Zarita, correr tambien quema calorias y si  lo alcanzas quien sabe cuantas mas calorias puedas quemar...Suerte 

DEB CUELLOS ARIBA Y ABAJO..ARRIBA Y ABAJO...JAJAJJA

MI CUELLO SE MUEVE CON LOS PUSH UPS Y CON ESA PESA UFFFF.....BUENAS NOCHES AMIGA....BESOS, ROSSY

Debbie y con esta que ejercito??....

ENJABONAR ESE CUERPECITO CUADRITO POR CUADRITO RAYITA POR  RAYITA.. TAMBIEN ES UN COLUNGA EJERCICIO..MUY SANO...JAJAJA

Oh si super efectivo ejercicio Claus, calorias para quemar al por mayor, imaginate tantos angulos que cubrir...o mas bien descubrir

todo luciendo espectacular Claus, este ejercicio mueve el cuello para todos los lados , lo incorporo en mi rutina

Wow que buen repertorio de ejercicios Rossy, mis ojitos bailan al compas de esos brazos maquillados...que banquete de conejitos 

Rossy que te parece si ahora hacemos ejercicios con las manos...tocando por aqui, tocando por alla 

Adri yo no se que ejercitaste tu pero yo ejercite mi corazon, me mente, mis ojos, mis manos y paro de contar ...que bella foto de Jose Miguel...me acabas de dar donde me encanta, mi vaquero adorado

HOLA DEB!! LINDO TEMA EL DE HOY... PUES SI HAY QUE MANTENERSE EN FORMA Y TENER UN CUERPO 10 COMO EL DE NUESTRO GUAPO.

Macarena ese numero mas bien esta en 1000, super cuidado...yo mueve que mueve mis ojos para no perder un centimetro de cada musculo...gracias por tu participacion en estos colungaejercicios

Claus que es excelente ejercicio el tener la tarea de enjabonar tan detallado cuerpo... estar sano es primordial, por lo tanto tu dale duro hasta que agotes toda la espuma del jabon 

GRACIAS MI QUERIDA DEB POR EL TEMAZO!!!!!HAY DIOS MIO NO HAYO POR DONDE COMENZAR MIS COLUNGAEJERCICIOS, TODOS SON BUENOS PARA PONERNOS EN FORMA COMO EL BABY, PERO MIS PREFERIDOS SON VER TODOS ESOS EXQUISITOS CONEJITOS UFFFF, LUEGO PASAR A DARLE UN BANO PORQUE DEBE ESTAR CANSADITO. BUENOS MIS REINAS QUE DISFRUTEN DE UN HERMOSO DIA. BESITOS.

DEB MI ALMA, CON ESTE HOMBRE HABRÍA QUE ESTAR HACIENDO 

EJERCICIO LAS 24 HORAS...JEJEJEJE...POR DIOS, SI AUNQUE 

ESTÉ QUIETO TAN SOLO CON TENER QUE ESTAR CONTEMPLANDO 

SEMEJANTE BELLEZA...CUELLO PARA ARRIBA Y PARA ABAJO, DE 

UN LADO HACIA OTRO...VAMOS DE SEGURO QUE NO NOS SALDRÍA

PAPADA...JEJEJEJE...

PERO BUENO IRSE A LA PISCINA A HACER UNOS LARGOS O LO 

QUE SE PUEDA HACER...NO ESTARÍA MAL...

ZARITA CARIÑO, MUCHAS GRACIAS POR EL HERMOSO BANNER 

DE AYER, TE LAS DOY AQUÍ PARA NO SUBIR EL OTRO TEMA Y 

QUE HAYA CONFUSIONES. DECIRTE QUE EN LA SENCILLEZ Y 

EL CARIÑO CON QUE LO HAS HECHO ESTA TODO EL ENCANTO 

DE TU LINDO TRABAJO. 

BESITOS GUAPA. Mª ÁNGELES.

...Aqui ando ejercitando mi mente.... imaginando trabajar cerca de alguien asi......

UN EJERCICIO SUPER PARA LAS CERBICALES JEJEJJEEE UUUFFF QUE PANORAMAAAAAAA

Tratando de ponerme "physical" con el instructor...

Saz gusto en saludarte tambien por este lado, mira corazon se me ocurre que para hacer trabajar el cuerpo del baby  lo pongamos a levantar galletas, el ejercita sus conejitos y nosotras lo admiramos de arriba a abajo

Ma Angeles tienes toda la razon del mundo, 

a mi ponmelo asi enfrente y te juro que no me muevo ni un centimetro, y quemo mas de mil calorias 

Ma Angeles observa como ejercita sus ojitos y sus manos Fernanda en el mar de Cortes...como que me esta gustando demasiado ese panorama 

Montse de solo ver como corre de rapido Alejandro ya me canse !!!  Si despues de ir jogging con Alejandro no pierdes  minimo un kilito, guarda el gif y no lo saques de nuevo hasta halloween jejeje  caramba para trotar al son de Alejandro hay que estar en excelente condicion ! ...creo que mejor hago estos ejercicios con Jose Miguel

Fantastico colungaejercicio Montse, con un bailarin asi con esos movimientos tan "excitantes" adios grasa, hello gorgeous...ahora que si prefieres  bailar pegado, que tal  hacerlo con este bailarin, con esos apretones, pierdes pulgadas si o si ?

HOLA DEB,.. POR FIN ME DEJA CONTESTAR,. DESDE ESTA MAÑANA INTENTADOLO Y NA DE NA,.JIIIJII

PERO POR FIN

BUENO MUCHAS GRACIAS POR EL TEMA Y LA VERDAD QUE VIENDO TODO, TODO Y LA CANTIDAD DE EJERCICIOS QUE SE ESTAN HACIENDO AQUI,... UHHHH YO YA ESTOY SUDANDO,..JIJIJII

Y ME VOY A JUGAR CON EL BALLON QUE LO QUE A MI ME GUSTA,..JIIJI

UN BESOTE Y FELIZ MARTES

Zarita con ese instructor no hay pierde, caray solo con verlo ya nos empezamos a poner en forma ...girl keep enjoying that body tremendo workout! 

Maria Teresa con un panorama tan divino, me pasaria todo el dia ejercitando...wepa esto esta buenisimo ...gracias por tu visita

Sandra linda gracias por no darte por vencida y entrar a este tu tema, por lo que me estoy dando cuenta habemos muchas fanaticas al balon...por que sera? jajaja

Chicas continuen con su regimen de colungaejercicios, yo regresare mas tarde ...lindo dia a todas, Besofer

esos ejercicios estilo taichi me encantan.....

subiendo las piramides con el....ufff!! se me va el aire...

la verdad con un entrenador así.......

el ejercicio se me olvida