POR SI ALGUIEN QUIERE SEGUIRLA

Gracias por el tip....

UFFFFFFFFFFFFFFFFFF CON RAZON ESTA ASI DE BUENO ESE PAPITO RICO!

HOLA GRACIAS POR PASARNOS LA DIETA...DIGO PARA SABER CON QUE CONSETIRLO A NUESTRO REY

GRACIAS

gracias  solita x pasarnos la dieta por eso fer esta como quiere osea mega papacito...

AY QUERIDO AMIGO MIO NI SIQUIERQ 1500 CALORIAS...PERO A ESOS BICEPS HAY QUE DARLE MÁS COMIDITA.....sI SUPIERAS QUE DESDE QUE ME CASE HAGO ESA DIETA Y NO BAJO UN GRAMO, TAMBIEN VOY AL GIMNASIO,PILATES,AEROBIC Y LO QUE SE PRESENTE,PERO HAY VECES QUE SALGO DEL BAÑO TURCO Y EN EL SUPER DE AL LADO TENGO QUE COMPRAR AGUA Y ALGO DE COMER,PORQUE ME ENTRA LA CRISIS DEL HAMBRE Y PUEDO COMERME A CUALQUIERA QUE PASE POR LA CALLE.LLEVO AÑOS ESTUDIANDO NUTRICION Y DIETAS,CREO QUE LAS HECHO TODAS.....

ODIO EL FILETE POLLO,ODIO LA ENSALADA,ODIO EL ARROZ..-...YA ME ESTA ENTRANDO EL HAMBRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!BILMA

Bilma que pena...los bíceps de FER están hechos de arrroz-filete de pollo y ensalada....

Bilma tienes razón q para las 2 horas de gimnasia diarías más el trabajao (y es suyo no es sentado en una oficina) seguramente come más q eso, sobre todo proteinas. 

Yo antes iba al gimnasio, en teoría comía eso -y ++++ entre horas, pero seguia pareciendo un oso pardo.     Aunq siento contradecirte pero comiendo menos q eso y sin hacer ejercicio (x ahora no me dejan) se adelgaza montón, solo necesitas una fuerza mayor: en mi caso tengo una pata como una freidora, eso lo que no se ido a dormir hace unos meses.    El en caso de F.C. si estaria gordo y descuidado seguró tendría + problemas para encontrar trabajos de calidad y olvidar totalx la imagen de galán y su carrera en EE.UU.

GRACIAS POR EL SCAN!

GRACIAS AMIGA POR EL SCANN!!! BESAZOS.

Por eso esta como quiere, besos

Graciasss :)

POBRECITO NUESTRO feR Y AHORA QUE ESTá TRABAJANDO TANTO ESPERO QUE HAYA AUMENTADO SU APORTE CALORICO PORQUE SI NO ES ASí SE NOS DESNUTRE O MINIMO LE DA UN \"DERREPENTE\" DE ESOS DE MAITE....